Kracht

FitProject2020 staat voor 20 minuten spierversterking en 20 minuten cardio-training. Spierversterking/krachttraining heeft vele voordelen. Zo neemt je stofwisseling toe en verbrand je dus meer vet. Ook hebben ondersteunen sterke spieren je gewrichten en kan je dus langer fit en vitaal van het leven genieten. En tot slot neemt spiermassa minder ruimte in dan vetmassa en ziet een gespierd lichaam er dus slanker uit.

Wist je dat je spiermassa vanaf je 30e levensjaar afneemt? De enige manier om dat tegen te gaan is een effectieve spiertraining. FitProject2020 draait om de Milon Cirkel. Een slimme combinatie van cardio-training en spierversterkende oefeningen. Door het gebruik van de modernste technieken train je altijd snel, veilig en tot wel 30% effectiever dan op traditionele fitnesstoestellen. Daarnaast houdt je coach via de slimme software van Milon alles nauwgezet in de gaten en wordt je bijgestuurd waar nodig.

Highlight 2

Cardio - 20 minuten

Een korte en intensieve cardiotraining draagt bij een een hogere vetverbranding en meer fitheid en vitaliteit.

meer informatie
Wat kan je verwachten?

Wat kan je verwachten?

Deelname aan FitProject2020 betekent een geweldige start van het nieuwe jaar....

Lees meer