Cardio

FitProject2020 staat voor 20 minuten spierversterking en 20 minuten cardio-training. Cardiotraining is bedoeld om je conditie te verbeteren en je vetverbranding te stimuleren. Een effectieve cardiotraining hoeft niet lang te duren. Steeds vaker wordt bewezen dat een korte en intensieve cardiotraining meer bijdraagt aan je fitheid dan een lange, minder intensieve training. 

Wist je dat je met 20 minuten intensieve cardiotraining al grote stappen kan zetten? FitProject2020 draait om de Milon Cirkel. Een slimme combinatie van spierversterkende oefeningen en een intensieve cardiotraining. Door het gebruik van de modernste technieken train je altijd snel, veilig en tot wel 30% effectiever dan op traditionele fitnesstoestellen. Daarnaast houdt je coach via de slimme software van Milon alles nauwgezet in de gaten en wordt je bijgestuurd waar nodig.

Highlight 1

Kracht - 20 minuten

Wist je dat je spiermassa vanaf je 30e levensjaar afneemt? Daar gaat FitProject2020 wat aan doen!

meer informatie
Wat kan je verwachten?

Wat kan je verwachten?

Deelname aan FitProject2020 betekent een geweldige start van het nieuwe jaar....

Lees meer